Jetzt reichts- 2012er Mamas specken ab!

So, nun ist der Zeitpunkt gekommen-
das neue Jahr ist 7 Tage jung und bevor man alle seine guten Vorsätze komplett verdrängt, ist es Zeit ein wenig an seinem Gewicht zu arbeiten.
Also kämpfen wir nun alle gemeinsam gegen den härtesten Gegner- die Kilos die zu viel sind!

Und nun wünsche ich uns allen viel Erfolg und hoffentlich finden sich hier ein paar,die mitmachen!

  

Name	Start 08.01.	bisherige Abnahme	19.08.	26.08.	02.09.	09.09.	16.09.	23.09.	Endziel
Milk-Junkie	107,8	- 18,1 kg	91,5	91,1	90,4		89,7		75 bei 1,77m
Midgardmaid	87,2	- 9,0 kg	78,5	78,5	78,5		78,2		65 bei 1,76m
Cupcake	73,1	- 1,9 kg	70,4				71,2		58 bei 1,64m
Engerl	81,3	- 19,3 kg	64.0	63,0			62,0		62

Oh wie passend....nachdem ich grad ein Kuchenrezept gepostet habe während du das Thema hier eröffnet hast

Aber du hast schon Recht, es wird langsam Zeit an den guten Vorsätzen zu arbeiten....ich mach mit

Macht ja nichts, Kuchen kann ja auch erlaubt sein, nur alles in Maßen ne?

Schön,dass du mitmachst!!!

Okay ich bin auch dabei. Hoffe nur meine Motivation lässt nicht so schnell nach.

Mit was wollt ihr den abnehmen?

Also nur die Abnahmen ( oder Zunahmen) zu dokumentieren find ich gar nicht so schlecht.
Damit würden alle sozusagen bei NULL starten und alles was sich verändert mit + oder - xxx dokumentieren, oder?

Wir hatten mal einen Sportlehrer in der 12. Klasse, bei dem hatten alle ne 3 egal was sie zu Beginn an Leistung brachten (wurde von ihm dokumentiert)
Ausgehend davon konnte man sich durch Anstrengungen auf ne 2 oder 1 hocharbeiten....auch die eigentlichen Sportmuffel.
Die "Profisportler" die eh schon gut waren konnten sich aber auch nicht auf ihren Lorbeeren ausruhen sondern mußten ebenfalls ne Verbesserung erkämpfen.
Fand das nen ziemlich guten Ansatz....und die Motivation war bei ALLEN super, nicht nur bei den Supersportlern!

@Choco
-weniger Süßkram
-Wasser trinken und die anderen Getränke nach Möglichkeit weglassen
-mehr Bewegung...ich habs jetzt gemerkt wo Männe schon die 3. Woche Urlaub hat und der Kiga Ferien hatte....das viele Laufen fehlt mir einfach. Ich hatte ja 5-10km am Tag zu Fuß zurückgelegt...glaube das Faulenzen und Autofahren war schlimmer als das gute Essen über die Feiertage

Ich mache auch mit!!!

Mache seid paar Wochen schon das Stillprogramm von WW.
Und habe schon fast das Gewicht wieder von vor der geburt.
(Sollen aber zusätzlich noch einigeKilos purzeln. )

Da bin ich zwingend mit dabei

Muss mich auch einfach wieder gesünder/fettärmer ernähren

Aber wir fahren ja nächstes Wochenende noch nach CenterParcs... das WE nehm ich nich mit und danach gehts los

Ich bin auch dabei!
Starten ab morgen mit Weight Watchers!
Und ich muss viiiiiel mehr Wasser trinken und nicht mehr dieses olle 0% Zucker-Limo Krams

Cupcake schrieb:
Und ich muss viiiiiel mehr Wasser trinken und nicht mehr dieses olle 0% Zucker-Limo Krams

*räusper* Das kommt mir bekannt vor!!!

Dieses Zero-Zucker-Limo-Zeug find ich viel zu eklig....da trink ich lieber freiwillig Wasser

Bei WW muß ich jetzt immer an Oliver Kahn denken...."und denkt dran Bananen haben 0 Points"

Da simma dabei!!!
Ich brauch zum Sommer hin eine einigermaßen strand-taugliche Figur

Also ich würd sagen, vom Trinken her bin ich schon richtig "eingestellt". Ich trinke täglich 1 - 2 Flaschen Wasser, 1 Kanne (1 Liter) ungesüßten Tee und manchmal gönne ich mir mal ein Glas Saft oder auch ein Glas Limo.
Aber den Rest muss ich definitiv wieder umstellen. Derzeit nasche ich wieder öfter Und da wird aus einem Stück Schokolade schon gerne mal 5 Stück *hust*
Und genauso gehts mir grundsätzlich mit dem Essen. Ich esse einen Teller und bekomm so Appetit drauf, dass ich nochmal Nachschub holen muss - d. h. weniger Kochen und/oder einfach weniger zugreifen.

Ich würd ja gerne wieder Kalorien zählen. Damit habe ich schon super abgenommen. Aber irgendwie klappt das grad während der Stillzeit so überhaupt nicht

Ganz doofe Frage - wieviel zahlt Ihr denn für WW?
Ich hatte das auch schon überlegt, aber irgendwie bin ich da noch zu geizig.

Super das ihr alle mitmachen wollt- dann schaffen wir das bestimmt! *tschaka *

@engerle: ich mache ww in eigenregie-habe mir über Amazon ein Basis Programm bestellt. ist zwar das alte prpgramm,aber klappt ja genauso gut. das hat mich mit Kochbuch 15 euro gekostet.

@abnahme: werde also auch wieder ww in eigenregie machen. und trinken ist nicht mein Problem. mein Problem ist eher,das ich mir gerne aus langeweile alles mögliche in den mund schiebe *nerv*

Wer will kann natürlich auch gerne einfach sein start gewicht hier preis geben. Dachte an eine art Tabelle,die mann dann einführt?

So, bisherige Tagesbilanz:
-bereits 4km mit KiWa zurückgelegt
-frische Paprika und Apfel sowie 2 Brötchen gefrühstückt
-außer einem Kaffee bisher nur Wasser getrunken
-keine Zwischensnacks, keine Süßikgeiten

Milk-Junkie´s Mom schrieb:So, bisherige Tagesbilanz:
-bereits 4km mit KiWa zurückgelegt
-frische Paprika und Apfel sowie 2 Brötchen gefrühstückt
-außer einem Kaffee bisher nur Wasser getrunken
-keine Zwischensnacks, keine Süßikgeiten

Sehr gute vormittagsbillanz! *Daumen hoch*

Meine Billanz bisher-
Haushalt gemacht (verbrennt ja auch ein paar wenige Kalorien)
ein Brot gegessen (laut ww mit Marmelade 4 punkte von 23,die ich darf, bzw durchs stillen sogar 33 aber auf die komme ich nicht)
auch nur wasser und 2 Kaffee getrunken
und bisher auch keine zwischensnacks ,ausser apfel von meiner grossen.

Mal sehen,wie der nachmittag wird,denn da sehe ich immer meine probleme

Sagt mal,kann wer von euch ne Tabelle einfügen oder aber mir sagen ,wie ich das machen kann?

Ihr seid gut

Meine Tagesbilanz sieht bisher nicht so toll aus, find ich.

Hab grad eine Breze mit einer Scheibe Käse und einer Scheibe Schinken verdrückt.
Dazu hab ich 3 Schluck Kaba von Knutschkugel getrunken und grad schlürf ich meinen Latte.

Dafür gibts dann heute Abend Seelachsfilet (unpaniert) auf Gemüse.

Meine Vormittagsbilanz stell ich nicht ein... ist zu peinlich aber ich hab ja auch noch ne Woche

@engerle: Habe eben mal nach meinen WW-Punktesystem gerechnet. Du kommst auf 9 Punkte- von 33. Das ist nicht schlimm. Wenn ich richtig frühstücke,dann komme ich auch immer auf etwa 7-8 Punkte. Wichtig ist dann nur,dass man den Nachmittag dann etwas mit Obst auffüllt.

@milka: Los erzähl!!!! Hier ist nichts peinlich, wir sind hier um uns zu motivieren!*drück*

@engerle: Bzw, stillst du noch voll oder sind schon richtige stillmahlzeiten mit brei ersetzt? denn dann minimiert sich deine punktezahl.

Ich bin ab Donnerstag dabei, bis Morgen ist meine Mum noch da, da gibt es Abends immer lecker türkische Crems

@Engerl, ich habe noch alles mögliche von WW, aber das alte da. Ist auf der externen Festplatte. Sind alles mögliche an Listen mit Punkten und Kochbücher, als Word und Exel Tabellen glaub ich. Wenn du magst kann ich dir das alles via Mail schicken?

Ich mache zum abnehmen, Weight Watchers, und einmal im Monat die 24 Stunden Diät.

@ Milka: Rück raus Braucht Dir nicht peinlich sein

@ Hair: Das hört sich doch mal gut an, danke

Ich stille noch voll - also mindestens 5x am Tag wie vorher auch.

@ Choco: Ui, das wär nett, wenn Du mir das schicken könntest. Wär da schon neugierig
Würd Dir gleich per PN die eMail-Adresse schicken.

Was ist die 24-Stunden-Diät?

@engerle: Ja gut,dann darfst du laut meinen Punktesystem 33 Punkte zu dir nehme. Aber ich weiß ja nicht, was Schoko für ein System hat... *schulter zuk*

CHOKOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO,was für ein Puktesystem hast du? Flexpoints?

@Engerl, die 24 Stunden Diät ist eine Diät die halt 24 Stunden geht, und man bis 2 Kilo verlieren kann. Von Ernährungswissenschafltern bestätigt und ich selber habe es auch schon ausprobiert und 1,8 Kilo abgenommen. Das ist aber ein hartes Sportprogramm mit Eiweißhaltiger Nahrung

@Hair, da muss ich Heute Abend erstmal genau durch schauen. Aber ich glaube ja.

24 Stunden Diät: Läuft ja im Grunde ein wenig in das entschlacken hinaus. Denn wenn ich in 24 Stunden bis zu 2 Kilo verliere,dann ist das ja kein Fett, sondern nur Schlacke. Das kann man ruhig machen, aber sowas finde ich immer etwas, naja...
Wieviel darf man denn dann essen? Putenfleisch in Massen, Eier, Fisch?