Jetzt reichts- 2012er Mamas specken ab!

Hast du bei deinen Unterlagen von WW auch Mediterrane Küche, Muffins & Cupcakes, Grillen & Picknick und Kochen für die Familie?

Backrezepte habe ich, das Familienkochbuch, Gemüse & Meer, Internationales,Partyrezepte, Preiswert und Schnell ( sind Rezepte für 4 Peronen )

Milk ich hab dir grad noch nen anderen Calculator geschickt, schau mal ob der geht?

@Choco
Danke, probier ich gleich mal aus


FRAGE:
Bei den 18 Sattmachern steht folgendes:

3 Points
Folgende eiweißreiche Lebensmittel können Sie pro Mahlzeit für den Points Wert 3 essen, bis Sie satt sind:
- Hülsenfrüchte (z.B. Bohnen, Erbsen, Kidneybohnen, Linsen)
- Frischkäse bis 5% Fett absolut (z.B. Exquisa fitline, Buko aktiv, Philadelphia so leicht)
- Magerjoghurt, Natur
- Fisch und Meeresfrüchte (Fisch: fettarm und ungeräuchert, z.B. Kabeljau, Rotbarsch, Seelachs)
- Tunfisch in eigenen Saft (Konserve)
- Geflügelbrustaufschnitt
- Lachsschinken
- Geflügelfleisch, mager (Hähnchenbrustfilet, Putenschnitzel)
- Lammfilet
- Rindfleisch, mager (Kalbsfleisch, Tatar, Rinderfilet)
- Schweinefleisch, mager (Schweinefilet, Schweineschnitzel)


4 Points
Folgende Kohlenhydratreiche Lebensmittel können Sie pro Mahlzeit für den Points Wert 4 essen, bis Sie satt sind:
- Kartoffeln
- Nudeln (jede Sorte – aber keine gefüllten Teigwaren
- Reis (jede Sorte)
- Haferflocken, Getreideflocken
- Müsli, ohne Zuckerzusatz, Nüsse oder Samen (z.B. Früchtemüsli Vitalis von Dr. Oetker ohne Zuckerzusatz)
- Schwarzbrot, Pumpernickel (Vollkornbrot aus Natursauerteig wie Harry Korn an Korn)


Ich denke Kartoffeln satt haben 2 Points und Schwarzbrot satt 3 Points? Hair hatte sowas mal erwähnt, glaub ich....
Gibt es da unterschiedliche Systeme nach denen das berechnet wird?

Das wollte ich Heute auch Fragen. Bei den Flex Points ist es nicht mehr so das z.B. Kartoffeln 4 Punkte und Nudeln 4 Punkte haben und du kannst essen bis zu satt bist. Das war das ganz alte System, was noch vor den Flex Points war. Bei Flex Points kannst du dafür eine Woche lang Punkte sammeln, die du dann z.B. bei einer Party oder im Restaurant dann aufbrauchen kannst

Und ich bin mir jetzt nicht 100 & ig sicher, aber wenn ich mich Recht erinnere hatte man bei den Flexis auch noch ein Wochenbonus von so und so vielen Punkten, die man dazu nehmen konnte, oder eben lassen.

Bei WW gibt es leider mitlerweile soviele Varianten das ich mir nicht mehr ganz Sicher bin

Ja sind unterschiedliche Sachen! Das mit den Sattmachern ist glaube ich recht neu!
Das mit den z.b. Kartoffeln für 2 Points satt kenne ich von dem Flexpoints Programm. Und das ich das aus dem Kurs kenne ist lange her. Hab 2004 mit den WW-Treffen abgenommen. Ich mache es nach dem alten Prinzip, also ohne die Sattmacher.
Ich kenne halt die meisten Sachen mittlerweile auswendig und sonst rechne ich sie mit dem Calculator aus (hab einen Zuhause, wie so ein Mini Taschenrechner. Gut beim Einkaufen).

So, alle Punkte für heute weg. Habe viel Obst heute gegessen!

Hab mir jetzt mal die Datums von meinen WW Sachen angeschaut. Die Sattmacher sind von 2008 und die Flexpoints von 2007, also müsste beides stimmen. Aber ich kenne es noch so, das man Kartoffeln für 2 Punkte und Nudeln für 4 Punkte satt. Und Jetzt gibt es das aber nicht mehr.

Genau jetzt reißt der Faden im Kopf Früher gab es die Sattmacher und bei den jetzigen Programmen haben die Sattmacher auch Punkte ala 100 g und dafür gibt es da den Wochenbonus ;

Ich bin Heute leicht drüber über meine Punkte, mache ich dann Morgen wieder wett.

Freitag war Wiegetag oder? Hair willst du es übersichtlicher als PN, oder hier im Forum?

@Milk, ging das mit dem neuen Calculator?

@Choco
Immer noch nicht probiert, sorry
Bin hier grad fleissig am Orange mampfen und Rezepte angucken gewesen, sorry.
Ich probiers gleich aus und geb dir Bescheid.

@Unterschiedliche Systeme
Also ich wüßte lieber daß ich Kartoffeln, Reis und Nudeln satt hätte....Punkte sammeln für Party wär mir jetzt nicht so wichtig
Warum ändern die den Quatsch denn dauernd ab? Die Kartoffeln sind doch gleich geblieben, warum haben die dann einmal 2 und das andere mal 4 Punkte
Ich hab die jetzt mit 2 Punkten gerechnet die letzten beiden Tage und nun kommt hier alles durcheinander mit der Zählerei


@Calculator
Geht auch nicht
mit was für nem Programm soll man den denn öffnen?

Reis satt ist dann aber wieder das neue sattmacher programm
Nach dem Programm von gaaaanz früher (2004) haben Nudeln 4 Points satt (Vollkornnudeln nur 3) und Kartoffeln 2 Points satt. Das sind die 2 einzigen Sattmacher, die es damals gab und danach richte ich mich. Ich richte mich auch nach meinem alten Einkaufsführer, da stehen auch Basissachen drin. Der ist von 2005.

@Milk, das ist in einer Exel Tabelle drin. Pass auf ich Frage meinen Mann Morgen und dann bekommst du den so geschickt wie du es brauchst, der pennt nur leider schon

@Sattmacher, also als ich mit den Flexis abgenommen habe, hatte ich aber auch die Sattmacher Kartoffeln für 2 und Nudeln für 4. Und habe genauso abgenommen. Ich mache es jedenfalls so. Sollst du dich strikt dran halten und bemerkst keine Abnahme kannst du ja immer noch umändern

Chocolate Lady schrieb:Backrezepte habe ich, das Familienkochbuch, Gemüse & Meer, Internationales,Partyrezepte, Preiswert und Schnell ( sind Rezepte für 4 Peronen )

Kannst du mir die bitte noch schicken?
...ich bin hier grad schon am Rezepte sichten und hab mir schon ein paar nette Sachen rausgeschrieben. Hab keine Lust beim Kochen noch sämtliche Points selber zusammenzurechnen, das ist mit fertigen Rezepten einfach praktischer.
Rechnen müßten wir dann nur noch für Frühstück und Abendessen....

@Sattmacher
Also Kartoffeln 2, Nudeln 4 und was mache ich mit Reis? Auch 4?
Ich hab echt keine Lust das ganze Zeugs gegart abzuwiegen....

Also in meinem Buch steht 100 gr trockener Reis 5 Punkte. Wir schreiben uns immer 5,5 Punkte für einen Beutel (125 gr) auf.

Juhu, 1 kg abgenommen!!!
Kannst bei mit 86,2 Kg eintragen.

(Hier war doch Freitags Wiegetag stimmts?)

Glückwunsch, Midgardmaid

ich bin noch bei 71, also +- Null

Huhu, nur kurz,da ich hier gleich schnell den Haushalt erledeigen muss. Die Tabelle mache ich heute Mittag.Wäre also lieb,wenn ihr mir eure Wiegedaten schreibt.

Ich hatte heute 79,4, also ein Minus von 700 Gramm. Ich bin sehr zufrieden, da ich gestern *schäm* schokolade gefuttert habe...

Und zum Thema sattmacher: Reis fällt wie Krtoffeln und auch Nudeln in die Kategorie Sattmacher. Davon darf man, laut felxpoints (zumindest mein heft ) soviel essen wie man will für 4 Punkte.

Milk-Junkie´s Mom schrieb:Glückwunsch, Midgardmaid

Dankeschön!!!

Aaaarrrr ich habe auch 1 Kg weniger, das hätte ich ja nie gedacht. Das dicke Mopsbaby + Schale mehrmals am Tag tragen ist warscheinlich mein Sport

Hair bei mir kannst du 90,0 Kilo eintragen. Aber ich denke es ist nicht 1 Klio, hatte mich ja zum Start Abends gewogen, aber freuen tue ich mich trotzdem

Ich bin bei 81,0. Müssten dann -0,3 sein.

So, Tagesbilanz heute ziemlich mickrig: bis jetzt nur 1,5 Punkte verfuttert Ging noch nicht mehr, weil wir seit heute Morgen unterwegs waren.

So meine Lieben,nun habe ich ein wenig mehr Zeit. Habe die Tabelle vorne aktualisiert. SAPHIRA,dich trage ich ein, sobald Milk mir nochmal hilft

Ich finde, wir haben das alle echt toll gemacht. denn bis jetzt, gibt es noch keine zunahme, und das ist schonmal prima!!
So und ab heute fängt dann auch die Wochenchallenge an, die lautet: 1 Woche keine Schokolade zu konsumieren (was mir auch schwer fällt), dazu zählt auch Kaba
An die WW: Auch wenn noch Punkte über sind, schoki gibt es nicht
Wer am Ende mit 7 vollen Tagen hier ankommt,hat natürlich gewonnen

@me: So meine Tagesbillanz bis jetzt: Wenn ich Mittag mit einbeziehe (was ich aber noch nicht gegessen habe) liege ich bei 19 von 33 Punkten.
Eigentlich rechne ich auch eher bis 23 (da ich aber stille ne?) ,aber meistens komme ich dann am Ende des Tages auf 26.

@engel: Was hast du denn zu dir genommen,dass du nur auf 1,5 kommst???

Ach und was ich noch erzählen wollte: Habe mich nun wieder zum Bauchtanz angemeldet. Habe ich vor denm Schwangerschaften auch schon gemacht. Ich mag es wenn Sport sinnlich ist

@Hair, cool klingt interessant Oh man 1 Woche ohne Schoko, das heißt ja auch ohne Nutella zum Sonntagsfrühstück

@choko: Du kannst natürlich auch ne Ausnahme machen,aber ich finde es einfach mal interessant, wie weit man über seinen eigenen Schatten springen kann und seinen inneren Schweinehund überwindet. Denn für mich gehört (leider) auch die abendliche Schokolade dazu, aber ich versuche jetzt einfach mal dadrauf zu verzichten...

Hui, keine Schoko. Dann muss mein Nusskuchen ohne Schoko bleiben
Muss ich mir was anderes einfallen lassen, was ich drauf mache.

@ Hair: Bei mir gabs nur 'ne halbe Breze wenns überhaupt die Hälfte war *hust*

Ui, Bauchtanz! Respekt!
Ich hatte mir überlegt, mich beim Zumba anzumelden. Aber mir liegt Sport/Tanz mit und vor Anderen nicht so
Vielleicht guck ich mal, was es so für die Wii oder so gibt.