Jetzt reichts- 2012er Mamas specken ab!

Cupcake, machst Du jetzt eigentlich WW online?

ja, das klappt auch gut. mein mann hat schon 5 kg weg. bei mir wuppt es noch nicht so. mal war ich über den punkten, dann war wieder grillen, dann habe ich keine zeit für sport usw......

Oha, schon 5 kg hat Dein Mann geschafft? Respekt! Aber ist fies - die Männer nehmen meistens nicht so leicht zu wie wir Frauen, oder sie nehmen schneller und leichter ab wie wir

Bekommt man da eigentlich Sport vorgeschrieben bei WW?

Ich hab mich auch endlich mal wieder gewogen

60,9 kg

Hoffe der urlaub (mit viel Radfahren) bringt dann die letzten Pfunde runter
Mir passen nun auch schon wieder ein paar Sachen die ich das letzte Mal vor der 1. Schwangerschaft an hatte

90,4kg....jetzt wird es aber richtig knapp bis morgen

Ach, Heute noch etwas zusammenreißen, und dann hast du Morgen ein tollen Meilenstein zum Geburtstag!!!

Naja, dann müßte ich mich den ganzen Tag von Obst und Wasser ernähren....dann könnte es vielleicht klappen

...und da wir morgen abend grillen hätte ich dann am Freitag eh wieder ne 90 vorneweg stehen, wetten?

Ne, kannst Sport mahen, wieviel du magst. Man kann sich dadurch aber Bonus-Points verdienen. Die schreibe ich mir aber nie auf.
Hab mich heute nochmal gewogen. 70,8 kg (Milk, kannst aber das von Montag stehen lassen. Nächste Woche sollte es ja dann weniger sein )

Zum Sport machen komme ich hier aber nicht mit 2 Kindern und nem Mann der erst gg 19 Uhr von der Arbeit kommt.
Bleiben also nur meine "üblichen" KiWa-Kilometer bzw die von Radfahren, aber die habe ich ja eigentlich jede Woche so zw. 40-50km  
Ist aber nix was jetzt extra was verbrennen würd.

Punkte zählen machen wir gar nicht mehr...Ernährung ist auf WW umgestellt vom Einkaufen und Kochen her, wir schreiben da gar nix mehr auf. Nach nem Grillabend folgt halt ein Tag mit mehr Obst/Gemüse...wobei wir sogar fettarm grillen mit Hähnchenbrust, Garnelen, manchmal auch ein Lamm- oder Rindersteak. Aber alles unter 8% Fett und ohne Ölmarinaden.
Brot machen wir gar nicht mehr als Beilage, es gibt nur noch Salat dazu - wenn es hochkommt mal mit Nudeln oder Couscous vermischt.

Bin bei 74,0 angekommen. Es wird!

*gähn* Stillstand 78,8 Kg...
Bin in letzter Zeit da aber echt auch selber schuld dran.

70,9 kg ! Noch 1 kg und es steht wieder eine 6 davor!!!

Schön Cupcake!
Das hätte ich auch gern

Hach ja, ne 6 davor werd ich wohl nie wieder in meinem Leben erreichen
Mir reichts schon wenn´s jetzt ne 8 wird...

Ja, aber mein Startgewicht war ja auch anders als deins Engerl ;)Du schaffst das ganz sicher auch!!! *knuddel*

Milk: Du bist aber auch recht groß oder? Da würden irgendwas mit 65 kg oder so wahrscheinlich auch zu dünn sein oder?

1,77m   ...aber ich sag ja, da komm ich eh nicht mehr hin, auch nicht auf 69 vermute ich mal

90,9 kg - 500g zugenommen, naja - wen wundert es bei 3x Eis/Tag von So-Fr letzte Woche

So, jetzt probier ichs nochmal *grml* Unsere Internetverbindung ist heut für'n Popo

Aktueller Stand: 72,8kg

Bin immer froh, wenn ichs einigermaßen übers WE halten kann. Vorallem, nachdem wir Samstag auch noch auswärts gegessen haben :/


Eis: Da hab ich mir jetzt bei Lidl die Minis geholt. Haben nicht so viel Kalorien und schmecken echt gut. Perfekt für meinen Eis-Hunger

70,7 kg. Also -200 gr. total ok, wenn man bedenkt, dass wir auch ein wenig genascht haben

Shit....heute Morgen durch den Arztbesuch vergessen mich zu wiegen...

Hmmm, dann halt nächsten Montag wieder.

@Midgardmaid
Kannst ja morgen nachliefern...wenn ich morgen weniger wiege als heute ändere ich das auch nochmal

Guten Morgen,

ich bin ja nun auch dabei abzunehmen, da mich die 10 Kilo die ich zugenommen habe in dem 1. Jahr richtig ankotzen. Ich möchte wenigestens wieder eine 8 als erste Zahl haben und keine 9. Ich war echt Nah dran an den 100 Kilo und das hat mich echt geschockt und wach gerüttelt. Mit Männe ist es vereinbart das er 2 mal die Woche Abends die Kids fertig macht, denn ich möchte min. 2 mal die Woche Abends Rad fahren. Wenn ich es noch schaffe einmal die Woche schwimmen gehen.

Mädels würdet ihr hier mal euren Tagesablauf aufschreiben, also Essenstechnisch was ihr so esst. Früh, Mittag, Nachmittags und Abends. Dann könnte ich mal schauen, was bei mir so schief läuft

Hhm, ich schreibe ja keine Punkte mehr auf - aber ich versuchs mal zusammen zu bekommen:

7:00 Kaffee
8:30 Banane, Apfel evtl 1-2 Scheiben Vollkornbrot mit Putenbrust o.ä. magerem Aufschnitt
12:30 Apfel oder sonstiges Obst....evtl etwas 0,1% Joghurt oder mal ne Scheibe Vollkornbrot sofern es morgens noch nix gab
15:30 Obst, Kaffee
18:30 Abendessen...meist mit Kartoffeln, magerem Fleisch und Gemüse/Salat

Wir schauen halt bei ALLEM daß es max 10% Fett hat, je weniger desto besser natürlich. Ab und zu auch mal Nudeln, Couscous oder so statt der Kartoffeln. Genauso statt Fleisch auch regelmäßig Fisch und Meeresfrüchte.
In Maßen ist dann auch mal ein Eis oder was Süßes am Abend drin.
Getränke zu 90% Wasser... selten mal ein Radler oder SugarFree Cola, das dann aber eher zum Grillen als normal unter der Woche. 
Für sämtlichen Hunger zwischendurch gibt´s hier erstmal Obst...das nimmt den Appetit auf Süßkram.
Außerdem nur noch selten Brot, täglich esse ich das gar nicht mehr und wenn dann nur Vollkorn. Weißmehl gar nicht mehr, es sei denn mal für nen Pizzaboden.

Unter der Woche (am WE läufts bei uns immer anders, weil einfach WE ):

8 Uhr: 1 Tasse Kaffee (ohne alles), 60 - 100g Quark mit frischen Früchten (heute ca. 50g Erdbeeren, 10g Himbeeren) und 1 TL Müsli, und heute gabs auch noch ein Knäckebrot mit Geflügelstreichwurst

12 Uhr: Mittagessen wie Nudeln mit Tomaten und Garnelen, heute selbstgemachte Gnocchi mit Gemüsesoße, etc. Wichtig ist mir halt mittlerweile, dass es wirklich nicht zu Fett ist und trotzdem satt macht

15 Uhr: 1 Tasse Kaffee (wieder ohne), dazu frisches Obst oder Gemüse, manchmal noch einen kleinen Joghurt

17/18 Uhr: für mich Salat

Trinken tagsüber: die 2 Kaffee wie oben erwähnt, 3 Liter Wasser, manchmal 1 Glas Saft oder mal Cola Zero, und 1 - 2 Tassen ungesüßten Tee

Muss aber dazu sagen, dass es für meine Mädels und den Papa am Abend schon was anderes gibt. Männe isst ja mittags meist nicht warm, deshalb bekommt er mittlerweile das von unserem Mittagessen, und wenn da nix übrig isst, bekommt er eine Extrawurst


Allerdings hatte ich gestern ein Gespräch mit einem Arzt für Ernährungsmedizin, und da ich fast täglich Sport mache, muss ich nun unbedingt meinen Eiweißgehalt steigern, denn bei täglichem Sport bräuchte ich ca. 140 g Eiweiß - derzeit schaff ich aber meistens nur um die 32 g

Danke euch beiden. Das hilft schon mal.

@Milk, Mittags nicht warm essen klappt bei mir nicht immer. Aber ich sehe ihr esst dafür Abends warm, sicherlich durch dein Männel das ihr dann zusammen esst, oder?

@Fisch, was nehmt ihr da alle so und wo kauft ihr es?

Für mich Heute bisher:

Morgen 1 Schüssel Kellogs
Mittags Kartoffeln mit Mager/Kräuterquark

Bei mir geht das Nachmittags los mit dem Hunger. Ich will schauen das ich Abends Eiweißhaltig essen und ganz auf Kohlenhydrate verzichte. Sprich Salat, Hähnchenbrust oder Fisch. Mal sehen was ich da alles zu kombinieren kann.