Jetzt reichts- 2012er Mamas specken ab!

Aber dann "koche/dünste" ich es ja eher als daß es angebraten wird?

Ich hatte das bisher bei Pute und da sobald das Wasser alle wird, brät es ja. Musst halt nur aufpassen das es nicht verbrennt Und dann wieder nach und nach Wasser dazu. Darf halt nicht zu viel sein, weil wie du schon sagst es kocht dann.

Ja, ich mache das auch mit Wasser, wenns nicht ohne geht und das Fleisch von sich aus genug "suppt". Mache das mit Leitungswasser, kriegt man auch etwas knackig hin

Schokochallenge: Bin raus Habs ohne Nutella nicht ausgehalten, als Maya ihren Zahn-Nörgel-Tag hatte!

Wollte euch mal zeigen mit was ich vor paar Jahren abgenommen habe: http://www.niewiederdick.info/30-fettpunkte-am-tag
Das ist genauso gut wie WW, und davon habe ich das auch mit dem Wasser braten

Da geht man halt auch nach Punkten, aber nach Fettpunkten. Man darf 30 Fettpunkte am Tag zu sich nehmen. Kartoffeln, Frischkäse etc. haben 0 Punkte. Zum Frühstück gab es bei mir damals immer Brötchen mit Frischkäse und Marmelade, oder Quark mit Marmelade.

Ich denke ich werde wieder umsteigen und das machen, mit WW komme ich immer irgendwie nie zurecht

Also soviel Fett nehmen wir momentan definitiv nicht zu uns, ich find das ganz schön viel

....ich komm mit WW jetzt ganz gut klar, hab regelmäßig Punkte übrig am Abend und sogar Männe zählt inzwischen tagsüber seine Punkte.
Der nimmt jetzt immer den Magerjoghurt von VivaVital (500g Becher) sowie Vollkornbrot mit Lachsschinken, Putenbrust oder Kochschinken mit zur Arbeit.
Seit er gesehen hat wieviele Punkte seine Würstchen und Frikadellen haben mag er die nicht mehr so wirklich essen
Heute testet er sogar ob er seinen Tee auch ohne Zucker runterbekommt....vorher hatte er immer 2 EL in der 1-Liter-Thermoskanne Pfefferminz-Tee.

Huhu ihr lieben, melde mich auch mal wieder!
Bin ein wenig angeschlagen, so von wegen Nebenhöhle und so. Hauptsache die Mäuse bleiben verschont.
Ich bin echt schon sooo gespannt,was meine Waage morgen spricht und ihr so? Hattet ihr das Gefühkl,dass die Woche ganz gut lief?

@fettpunkte: Egal welcher Frischkäse, der hat 0 fettpunkte?das wäre bei mir absolut tödlich, denn dann würde ich da die ganze Packung am tag futtern und dann macht es doch auch wieder dick oder sehe ich das falsch?

@ww: ich finde,das läuft so nebenbei, zumindest bei mir. ich weiß genau, was mein tägliches essen in etwa an punkten hat und wenn nicht, dann wird eben schnell geschaut.Ich finde das wirklich ne super easy Sache und vorallem,dass man trotzdem ALLES essen kann. gestern war ich bei ner Freundin und habe lecker gedeckten streuselapefelkuchen gegessen. hatte 6 punkte und ich hatte überhaupt kein schlechtes gefühl,da meine punkte noch völlig ok waren. (und ich esse sogar nur die nicht-stillpunkte-eigentlich dürfte ich 10 mehr)

@Milk, ich trinke auch gerne Pfefferminztee, ich süße meinen immer mit Honig

@Hair, ich denke nicht das man dann den ganzen Becher essen darf. Ich habe zumindest immer Abends Brot mit Frischkäse und Putenbrust gehabt

@choco: Aber dann muss ich mir das alles selber ausrechnene, was wieviele punkte hat? Dann ist doch aber WW leichter oder? da hat man ja alles genau vorgegeben. Gut, du hast mit der Mehtode schon abgenommen,aber irgendwie hört sich das grade für mich komplizierter an.

@Waage
Also ich stell mich da eh auch zwischendurch mal morgens drauf...wird also keine wirklich große Überraschung.
Aber es geht abwärts wie man sehen kann - ich hatte ja heut morgen (noch nicht ganz wach) gedacht heute wäre Freitag und deshalb schonmal mein Gewicht eingetragen.
Naja, Wunder werden da nicht passieren bis morgen...aber die Tendenz stimmt

@Frischkäse
Beim Lidl gibt es einen mit 0,2 % Fett...den kaufen wir jetzt immer. Nehmen wir auch anstelle Margarine für´s Brot zum drunterschmieren.

@Honig in den Tee
Aber der hat ja in den Mengen auch wieder Punkte....und Süßstoff mag er nicht.
Ich hab kein Problem mit Tee ohne alles, zur Not kommt halt mal ein Süßstoff rein wenn mir nach süß ist.
Meinen TL Zucker spare ich mir lieber für meinen täglichen Kaffee auf....weil Kaffee geht NUR mit Zucker
Hab ich aber auch schon von 2 TL auf 1 TL reduziert.

@Hair, warum den komplizierter? 1 g Fett sind 1 Fettpunkt. Die Fette stehen doch auf jeder Packung hinten drauf

Wollte ich euch halt nur mal zeigen womit ich schon mal ne Menge abgenommen habe Ob ichs mache weiß ich ja auch noch nicht.

@ Schoko-Challenge: Ich verzichte weiterhin. Und ich glaub, ich werde das so beibehalten. Muss sagen, dass es mir grad auch gar nicht so schwerfällt. Mir ist derzeit Marmelade oder Honig lieber als Nutella
Hätte vermutlich eher das Problem, komplett auf Zucker zu verzichten

@ die Woche: Hab - dank Samstag und gestern - ein schlechteres Gefühl.
Und heute muss ich mich auch zurückhalten - meine Neeerven!!! Könnt dadurch heute nur essen.

@ 30g-Methode: Hab davon schon gehört, und aus meinem Bekanntenkreis haben schon 2 damit abgenommen. Aber ich glaub, ich werde mich wohl, wenn ich abgestillt habe, wieder meinem Kalorien zählen widmen. Damit hab ich schon gute Erfahrungen gemacht.

@30g Fett-Methode
Aber es steckt ja nicht alles in solchen Verpackungen z.B. Fleisch vom Metzger, Kuchen, Teilchen vom Bäcker, Döner usw
Dann brauchst du dafür ja auch ne Liste wo der in etwa-Fettanteil drin steht, oder Choco?

@Milk, ja ich glaube. Ist schon so lange her. Ich hatte mir auch mal 2 Bücher von ihr bestellt. Muss da nochmal genau schauen.

So, zum 3.Mal Schnee geschaufelt heute...dafür gibt´s jetzt erstmal nen Kaffee...heute mal mit Nußsirup statt Zucker.
Kann ja eigentlich auch nur wie 1 TL Zucker zählen, oder? Was anderes ist da ja nicht drin außer Zucker und Aroma

Schaut mal hier ist die Frau die mit der 30 g Fett Methode so abgenommen hat und zeigt auch das mit Wasser braten: http://www.sat1.de/tv/fruehstuecksfernsehen/video/talk-autorin-susanne-schmidt-clip

Hatte mich jetzt nochmal dort ins Forum eingemeldet, und das ist echt ein wenig komplizierter, gerade was das kochen betrift. Dann bleibe ich erstmal bei WW.

Wir haben auch immer den fettarmen Frischkäse vom Lidl. Da hat das ganze Paket nur 2 Points! Auch super, wenn man ne Nudelsoße oder so damit andicken will!

Cupcake schrieb:Wir haben auch immer den fettarmen Frischkäse vom Lidl. Da hat das ganze Paket nur 2 Points! Auch super, wenn man ne Nudelsoße oder so damit andicken will!

Stimmt, dafür nehme ich den auch ....oder den fettarmen Schmelzkäse mit fettarmer Milch gemischt >>>gut zum überbacken von Kartoffeln, Nudeln etc

Was allerdings total kacke war: ne Mischung aus Magerquark, fettarmen Schmelzkäse und fettarmer Milch für nen Brokkoli-Blumenkohl-Gratin. War ein WW-Rezept und haben wir gestern abend ausprobiert....NICHT besonders
Schmeckt zwar einigermaßen (bischen säuerlich halt) , aber die Masse wird eher fest....nicht grad das was ich mir für nen Gratin so vorstelle.

Deshalb sag ich ja, lieber die eigenen Rezepte "entfetten" wenn möglich und dann die Points ausrechnen.

@Choco
Kannst du mir mit den PointsCalculator mal ausrechnen wieviel die Krabbenchips hier haben?

Brennwert: 2060kJ/ 493kcal
Eiweiß: 1,9g
Kohlenhydrate: 62,7g
davon Zucker: 8,1g
Fett: 25,5g
Alles bezogen auf 100g (entspricht der kompletten Tüte weil die so leicht sind)...ich will zwar nur ein paar essen heut abend, aber wenn du mir das auf 100g berechnen könntest, kann ich mir hier entsprechende Portionen ausrechnen

@Milk, deine Tüte hat 11,5 Punkte

Was machst du da mit dem Frischkäse, zu Kartoffeln? Erzähl mal?

Echt? Die ganze Tüte?
Ich hätte jetzt gedacht daß das mehr ist!

Theoretisch hab ich noch 13,5 Punkte übrig für heute....aber sooooo viele Krabbenchips kann man ja gar nicht essen.

Danke für´s nachschauen


@fettarmer Frischkäse
Nehm ich als Brotaufstrich statt Butter oder auch anstelle Sahne als I-Tüpfelchen für ne Nudelsauce.
Für Kartoffeln weniger

@Milk, na die Daten die du mir gegeben hast war doch für die ganze Tüte, oder? Hab das von deinen Daten gerechnet und da 11,5 Punkte.

Chocolate Lady schrieb:@Milk, na die Daten die du mir gegeben hast war doch für die ganze Tüte, oder? Hab das von deinen Daten gerechnet und da 11,5 Punkte.

Ja, das war für die ganze Tüte...da sind 100g drin.
Aber die ist so riesig wie ne Kartoffel-Chips Tüte...das kann niemand aufessen

Na da teilst du sie dir auf paar Tage auf

Chocolate Lady schrieb:Na da teilst du sie dir auf paar Tage auf

Jo ...falls die Püppi sie nicht vorher entdeckt. Die ist da total scharf drauf
Wenn wir beim WokTempel sind ißt sie nix anderes wenn es nach ihr ginge. Die machen die frisch als Beilage zu Suppe, Salat etc...

Wiiiiiiegtetag Mädels

72,0 kg